Récapitulatif de nos ateliers santé
| Module | Durée | Prix (€ Net de taxes/pers.) | Objectif flash |
|---|---|---|---|
| Audition | 2 h | 40 | Prévenir les troubles auditifs et savoir comment réagir en cas de perte d’audition. |
| Dénutrition | 2 h | 40 | Reconnaître les signes de dénutrition et accompagner les personnes vulnérables. |
| Gestion du Stress | 2 h | 40 | Identifier les sources de stress et apprendre à mieux y faire face au quotidien. |
| Jambes Lourdes | 2 h | 40 | Comprendre les causes des jambes lourdes et adopter des solutions de soulagement. |
| Mal de Dos / Gestes & Postures | 2 h | 40 | Prévenir les douleurs dorsales avec des gestes adaptés et des postures protectrices. |
| Mémoire | 2 h | 40 | Comprendre le fonctionnement de la mémoire et apprendre à la stimuler. |
| Mieux Respirer | 2 h | 40 | Améliorer sa respiration pour mieux gérer son énergie et son bien-être. |
| Santé Mentale | 3 h | 60 | Décrypter les troubles mentaux, leurs causes et les moyens de mieux les gérer. |
| Sommeil | 2 h | 40 | Améliorer la qualité de son sommeil et retrouver un bon rythme de repos. |
Atelier Audition
Prenez soin de votre audition avant qu’il ne soit trop tard
Préservez votre ouïe grâce à une meilleure compréhension des troubles auditifs et des bons réflexes à adopter.
Cet atelier vous donne les clés pour repérer les signes de fatigue auditive et agir efficacement pour la prévenir.
Prix : 40€ net de taxes/personne
Durée : 2 heures
Lieu : En Essonne, adresse fournie lors de la confirmation de réservation
Public : particuliers, personnes actives, membres associatifs, et seniors.
Atelier Dénutrition
Prévenez la dénutrition et protégez les plus fragiles
Comprenez les signes de dénutrition, particulièrement chez les seniors et personnes malades, pour mieux les accompagner.
En 2 heures, vous saurez détecter, prévenir, et réagir efficacement face à cette problématique trop souvent ignorée.
Prix : 40€ net de taxes/personne
Durée : 2 heures
Lieu : En Essonne, adresse fournie lors de la confirmation de réservation
Public : particuliers, personnes actives, membres associatifs, et seniors.
Atelier Gestion du stress
Reprenez le contrôle sur votre stress
Identifiez vos sources de stress et découvrez des solutions concrètes pour les apprivoiser au quotidien.
Un atelier dynamique et accessible pour mieux vivre vos journées, avec plus de calme, d’énergie et de sérénité.
Prix : 40€ net de taxes/personne
Durée : 2 heures
Lieu : En Essonne, adresse fournie lors de la confirmation de réservation
Public : particuliers, personnes actives, membres associatifs, et seniors.
Atelier Jambes Lourdes
Retrouvez des jambes plus légères et plus confortables
Soulagez la sensation de jambes lourdes et améliorez votre confort au quotidien grâce à des conseils simples et pratiques.
En 2 heures, découvrez les causes, les bons gestes et les solutions faciles à appliquer pour vous sentir mieux dans votre corps.
Prix : 40€ net de taxes/personne
Durée : 2 heures
Lieu : En Essonne, adresse fournie lors de la confirmation de réservation
Public : particuliers, personnes actives, membres associatifs, et seniors.
Atelier Mal de Dos / Gestes & Postures
Protégez votre dos grâce aux bons gestes
Prévenez les douleurs dorsales avec des conseils pratiques adaptés à votre quotidien, à la maison comme au travail.
Cet atelier vous apprend à adopter de meilleures postures et à intégrer des réflexes simples pour préserver votre dos.
Prix : 40€ net de taxes/personne
Durée : 2 heures
Lieu : En Essonne, adresse fournie lors de la confirmation de réservation
Public : particuliers, personnes actives, membres associatifs, et seniors.
Atelier Mémoire
Stimulez votre mémoire en douceur
Comprenez le fonctionnement de votre mémoire et découvrez des astuces pour la renforcer, à tout âge.
En peu de temps, repartez avec des conseils applicables et des outils pour garder l’esprit vif au quotidien.
Prix : 40€ net de taxes/personne
Durée : 2 heures
Lieu : En Essonne, adresse fournie lors de la confirmation de réservation
Public : particuliers, personnes actives, membres associatifs, et seniors.
Atelier Mieux Respirer
Respirez mieux, vivez plus sereinement
Apprenez à maîtriser votre respiration pour apaiser le stress, mieux oxygéner votre corps et retrouver de l’énergie.
Un atelier concret pour adopter des techniques qui facilitent la respiration au quotidien.
Prix : 40€ net de taxes/personne
Durée : 2 heures
Lieu : En Essonne, adresse fournie lors de la confirmation de réservation
Public : particuliers, personnes actives, membres associatifs, et seniors.
Atelier Santé Mentale
Prenez soin de votre équilibre intérieur
Cet atelier aborde les fondamentaux de la santé mentale pour mieux comprendre ses fragilités et apprendre à réagir.
En 3 heures, vous repartez avec des repères concrets, des solutions simples, et un nouvel éclairage sur votre bien-être psychologique.
Prix : 60€ net de taxes/personne
Durée : 3 heures
Lieu : En Essonne, adresse fournie lors de la confirmation de réservation
Public : particuliers, personnes actives, membres associatifs et seniors.
Atelier Sommeil
Retrouvez un sommeil réparateur naturellement
Explorez les mécanismes du sommeil pour mieux comprendre vos nuits et les améliorer durablement.
Un atelier apaisant pour apprendre à retrouver un rythme sain, réduire les réveils nocturnes, et vous sentir reposé.
Prix : 40€ net de taxes/personne
Durée : 2 heures
Lieu : En Essonne, adresse fournie lors de la confirmation de réservation
Public : particuliers, personnes actives, membres associatifs, et seniors.
30 ans d’expertises, à votre service
Formatrice SST & Prévention certifiée
Emmanuelle accompagne avec la même aisance dirigeants, salariés, indépendants, étudiants ou bénévoles. Ses trois décennies passées en entreprises (BTP, Grande distribution, Automobile, Bureaux d’études) comme dans le milieu associatif lui permettent de :
Adapter la pédagogie à tous les publics même à ceux qui découvrent
Relier urgence, prévention et bien-être pour ancrer durablement les bons réflexes.
- Allie son expérience de formatrice et d’animatrice pour transmettre avec clarté, énergie et bienveillance.
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Questions fréquentes
Voici les réponses aux questions les plus fréquentes sur nos ateliers en prévention santé.
Vous repartirez avec :
- Une compréhension claire du problème (causes, effets)
- Des gestes et techniques simples à appliquer
- Une séance de relaxation pour intégrer les acquis
- Un support de formation reprenant toutes les étapes
Nos ateliers accueillent de 4 à 12 personnes.
Absolument. Nous intervenons en entreprise, dans toute l’Essonne. Nous pouvons aussi accueillir vos équipes dans nos salles équipées en Essonne.
Vous pouvez régler les formations et les prestations de massages par carte bleue, chèque et virement.
Oui. Toutes les salles louées pour les formations sont des ERP (Établissements Recevant du Public) conformes aux normes d’accessibilité. Elles disposent d’un parking à proximité pour faciliter l’accueil des personnes à mobilité réduite.